活動快訊

產後掉髮好驚慌，只要洗頭或梳頭，頭髮就會大把掉落👱‍♀️
在等待頭髮恢復正常髮量時，我們能如何預防掉髮呢？

👨‍🏫快來看看小編的重點筆記吧📝

🌺🍀 #規律的生活作息😴
媽媽多利用時間休息，充足的睡眠能增進新陳代謝，毛囊獲得營養才能減少落髮

🌺🍀 #別給自己太大壓力👐
產後落髮不必過於擔憂，因為這個階段肯定會過去，不妨保持良好情緒和樂觀心情來輕鬆看待

🌺🍀 #溫柔對待頭皮與毛囊💆‍♀️
在洗頭時輕柔的按摩可使頭部血液循環加速，讓毛囊的新陳代謝恢復正常

🌺🍀 #選擇地刺激性的洗髮精🧴
不可以害怕產後落髮而多天不洗頭，反而會造成反效果。建議洗髮精可挑選天然、低刺激性，能有效保護頭髮

🌺🍀 #這樣吃讓頭髮長更快🍎
均衡攝取蛋白質、碘、鐵質、維生素A、H。盡量避免辣味、鹹味等刺激性強物質和素食

各位媽咪不要過度擔心，大部分產後落髮都是會再經過一年期間自動恢復的喲